texte inspiré de
"L'art du souffle"
de Frédérick Leboyer
Tu cours, tu t'épuises, sais tu encore pourquoi?
"Au lieu de chercher avec ta tête, cherche avec ta sensibilité. Et chercher quoi?"
Un équilibre, une paix, une force...
"Tu sauras que tu les as trouvés de manière bien simple.
Tu sentiras tes épaules se détendre, descendre."
Tes émotions et tes peurs s'apaiser.
"Et, plus encore, tu sentiras ton ventre se mettre à respirer. Est-ce qu'il respire ce ventre?"
"Vivre enfin, se détendre, s'emplir, respirer!"
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